Le pilates Reformer est une forme de pilates qui utilise une machine spécifique appelée le « Reformer ». Cet appareil, inventé par Joseph Pilates, se compose d’un cadre équipé d’une plateforme mobile (le chariot) reliée à des ressorts, des poulies et des sangles. Le pilates Reformer permet une grande variété d’exercices ciblant la force, la flexibilité, l’équilibre et la coordination. Grâce à la résistance variable des ressorts, il convient aussi bien aux débutants qu’aux athlètes expérimentés. Le pilates Reformer est particulièrement efficace pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et prévenir les blessures.